Coaching eliminacji nałogów i niezdrowych zachowań nawykowych w celu poprawy jakości życia i efektywności pracy

Przegląd kursu

Szkolenie pozwoli poznać podstawowe zagadnienia z zakresu nałogów i efektywności pracy. Zajęcia mają na celu zwiększenie świadomości uczestników jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia w celu utrzymywania wysokiego poziomu życia. Omawiane będą również skutki nawykowych zachowań oraz jaki ma, to wpływ na efektywność pracy.

Program szkolenia

1. Modele zdrowia
2. Charakterystyka nawyków
3. Charakterystyka zachowań celowych oraz nawykowych
4. Rytmy biologiczne i psychiczne
5. Dysonans między zachowaniami celowymi, a nawykowymi
6. Mechanizmy uzależnienia
7. Psychologiczne mechanizmy uzależnienia
8. Blokowanie nawyków
9. ewoluowanie nawyków
10. Schemat zmiany nawyków
11. Wypracowanie nowych nawyków
12. Organizowanie pracy i życia psychicznego pracowników
13. Nawyki, a efektywność w pracy
14. Poprawa poziomu życia pracowników
15. Powiązania między jakością pracy i jakością życia
16. Aktywność fizyczna jako zdrowy styl życia współczesnego pracownika
17. Zalecenia aktywności fizycznej dla pracowników
18. Wartość wysiłku wytrzymałościowego
19. Terapia uzależnień
20. Charakterystyka środków psychoaktywnych
21. Uzależnienia od narkotyków – kontekst społeczny
22. Skutki stosowania substancji psychoaktywnych
23. Farmakologia w leczeniu uzależnień
24. Psychologia w leczeniu uzależnień
25. Obowiązki terapeuty uzależnień
26. Profilaktyka powstawania nawrotów uzależnień
27. Leczenie osób uzależnionych
28. Używanie wielu substancji psychoaktywnych – opis zjawiska i terapia

Opis szkolenia
Jak je leczyć i w jaki sposób im przeciwdziałać?

Choroby cywilizacyjne i społeczne mają ogromny wpływ na każdą ze sfer życia ludzi. Styl życia jaki obecnie prowadzimy jest zupełnie inny niż 100 i więcej lat temu. Ciągły i dynamiczny rozwój cywilizacyjny powoduje, że wymagamy od siebie co raz więcej, w związku z czym ponosimy pewne koszty. Tym kosztem jest nasze zdrowie, które często zaniedbujemy, ponieważ nie mamy dla siebie wystarczająco czasu, jesteśmy zmęczeni, czy zniechęceni. Wiele milionów dorosłych i dzieci cierpi na różne schorzenia, które zagrażają nie tylko zdrowiu ale także i żuciu.

Jak podają zakłady opieki zdrowotnej do chorób cywilizacyjnych należą między innymi: otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, choroby układu oddechowego, schorzenia stomatologiczne, choroby nowotworowe, osteoporozę, choroby przewodu pokarmowego, alergie, problemy psychologiczne i choroby psychiczne oraz choroby zakaźne. Choroby cywilizacyjne są bardzo poważnym zagrożeniem, ponieważ ciągle wzrasta częstotliwość ich występowania. Niestety konsekwencje chorób cywilizacyjnych mają swoje odzwierciedlenie również w aspektach ekonomicznych, społecznych oraz prawnych. Celem szkolenia jest przekazanie wiedzy oraz zwiększenie świadomości uczestników dotyczące chorób cywilizacyjnych, dlaczego chorujemy, jak zapobiegać i gdzie szukać pomocy.